在不少人心中，演藝圈的工作輕松又好賺，不少人都削尖腦袋想往里面鉆。不過這份工作的辛苦，只有圈里的人才明白。

要想成為一名優秀的演員，必須要讓自己和角色融合，為了角色瘦身增肌是家常便飯。同樣是影帝，一個練出了一身腱子肉，可另一位卻花重金打造假肌肉，網友直呼：「高下立判！」

鄧超瘦身幾十斤

鄧超在拍攝《影》時，由于要出演的角色是替身，身形比較瘦削。鄧超有著多年的健身習慣，身形比較健碩，因此他在開拍前，特意減重幾十斤，可謂是相當盡責。

在慶余年中飾演陳平平的吳剛，在最初接到這個角色時，第一反應就是拒絕，因為擔心自己的演技不夠，無法將這個復雜的角色詮釋出來，后來好不容易同意以0片酬的方式出演。

張家輝耗時8月增肌

提到影帝，大家應該都能想到，多年來在圈中摸爬滾打的張家輝。張家輝拍起戲來非常拼命，早早就奪得了影帝稱號，戲路也很廣。

之前有一個角色是拳擊手，他就專門花了8個月的時間苦訓，成功練出了一身腱子肉，在影片中大放異彩，也憑借這個角色一舉成名，讓許多觀眾牢牢地記住了他。

江水常年保持好身材

在電視劇《亮劍》中，孫德勝這個角色應該還有很多人記得，他是李云龍的愛將，為人忠厚講義氣，領導的騎兵連戰力很強，可惜最后被日軍圍剿，壯烈犧牲。

飾演孫德勝的演員江水，原本就有健身的習慣，在做了演員后，更是不曾松懈，練出了一身精壯的肌肉，所以他的熒幕形象大多都是猛男、硬漢。

4、張涵予打造假肌肉

雖然演員們都比較敬業，但也有檔期對不上，拍攝時間太緊的情況。比如在拍攝電影《老炮兒》時，張涵予因為檔期和劇組安排的問題，沒有足夠的時間訓練。

所以在拍戲時，不得不花了25萬元打造了一身假肌肉，經過處理后在電影里看起來是非常自然的，不過張涵予本身就有健身的習慣，這次只是為了呈現更好的效果，并非不敬業。

科技的發展對于影視業來說本應是好事，但頻繁使用替身和摳圖技術，以及爛大街的「五毛錢特效」，都是對觀眾的不尊重，也是對這個行業的不尊重，希望以后佳作越來越多！