第一次為人母，又是第一次面對母乳餵養，難免會各種手忙腳亂。想要輕鬆實現母乳親喂，以下「坑」可要看清楚了。 其實[乳.房]的變形，從懷孕那一刻就開始了！懷孕之前 荷爾蒙水準恒定，[乳.房]能保持固定形態，但懷孕後，荷爾蒙水準就開始發生改變，從而導致[乳.房]開始變形！
產後正確的母乳餵養不僅不會讓[乳.房]變形，相反，還能有效助力新媽的產後恢復。更有利于降低乳腺癌和卵巢癌的發病率。
孩子哭鬧，睡不好，煩躁，旁人就會提醒你說，是不是奶水少沒吃飽？于是你就開始懷疑自己奶水不夠。 事實上，剛出生寶寶頻繁喝奶是因為胃只有一顆 玻璃彈珠大小，容量只有 幾毫升，每次只要吃進去一點奶水就夠了，所以喝奶的間隔時間短，次數多。隨著月齡的增加，寶寶喝奶的次數會減少，但每次喝奶的時間會增加，每頓奶量也會隨之增加。
判斷奶水是否充足：一看精神，二看尿布，三看體重增長。孩子吃奶後有滿足感，或者開心玩耍或者酣然入睡，每天換 6～8 次很濕的尿布，排大便 2～5 次，抱在懷裡感到他一天天變長變重，這就說明奶水充足哦！
我們常常聽到說，母乳6個月後就沒有營養了，或者有些人會說寶寶一歲後就沒有營養了。 其實母乳的營養一直在變化，寶寶初生、幾周、一歲甚至更大的時候，母乳的成分是不同的，甚至每一天不同的時間，母乳也會發生變化。母乳是根據寶寶身體的需求產生的，寶寶的需求在變，母乳也在變。 ● 在嬰兒6-12個月期間，母乳能滿足了一半或更多的嬰兒營養需要； ● 在嬰兒1-2歲的這一年中，母乳可提供三分之一的營養。 [乳.房]小只能說明[乳.房]內的脂肪量少，而乳腺才是乳汁分泌的重要基地，和[乳.房]的大小沒啥關係！ 除非新媽媽的[乳.房]做過某些毀損性手術，接受過某些特殊治療或有某些疾病，否則，基本上都能有奶水哦！
感冒是可以繼續喂母乳的，只是要注意在抱寶寶前洗手，還有戴上口罩~以防感染給寶寶。 此外，感冒用藥一定要在專業醫生或者藥師的指導下吃~和乳腺炎一樣，醫生會給哺乳期媽媽開適合在哺乳期用的藥物，讓哺乳媽媽不那麼難受。
事實上寶寶有不同的睡眠方式，睡眠週期較短，易醒期較多，而且需要媽媽的安撫才能入睡哦~ 晚上是泌乳素分泌最旺盛的時候，也就是說晚上餵奶的頻率其實是產奶的關鍵，晚上不讓媽媽哺乳，白天更加沒奶水哦！只有晚上夜奶有保障，白天才會產奶跟得上！所以建議寶寶晚上要跟媽媽在同一個房間休息~
有的新媽媽可能在哺乳期來月經，但這並不會影響母乳的質量，還是應該繼續堅持母乳餵養的哦~ 在月經期間，母乳的量可能會受到影響，所以寶媽要多喝水，讓寶寶多吸吮，以恢復奶量！ 正確做法：繼續母乳餵養，如果量減少，增加哺乳次數，刺激乳汁分泌。
好多經驗老道的人，給剛生娃的新媽媽喝魚湯、豬蹄湯、雞湯、骨頭湯等，想快點讓新媽媽下奶，但是，這是錯誤的！ 因為剛生產完的媽媽乳腺管還沒有通暢，突然大量的下奶會導致乳腺管堵塞，嚴重時 可引發乳腺炎。建議前一周喝些素湯，比如：小米粥等。一周後等乳腺管通暢後再喝些葷湯，建議撇掉上面的油脂，防止發胖(可放涼等油脂凝固後更容易撇掉)。 母乳是給寶寶最好的禮物哦！讓我們一起堅守這37℃的母愛吧！
